Typ diet eller något?

Okej, jag vill börja med att säga tt jag inte på något sätt uppmuntrar till att folk ska gå ner i vikt och sådär, men jag känner bara att nu jävlar ska jag ta tag i min egen hälsa och hur jag själv ser ut.
Och alla vet ju att en platt mage får man inte på gymmet, utan av vad som kommer från köket. Därför tänkte jag nu lägga upp ett matschema för mig själv de kommande två veckorna som är vääldigt enkelt.
Frukosten ska bestå av en grapefrukt och ett ägg, lunch ska vara en sallad utan dressing, och det enda i kolhydratsväg där får finnas får möjligtvis vara matvete. Om jag tröttnar på sallad får jag ta en varma koppen med en frukt. Och på kvällen får jag ta en liten portion av vad det nu finns att tillaga hemma. Sen får jag dricka hur mycket grönt te jag vill, som också hjälper till att hålla hungern borta.
På helgerna får jag faktiskt äta vad jag är sugen på, utom chips och godis så klart.
Och så enkelt var det med det. Om hungern blir lite för jobbig de första dagarna får jag ta en eller två frukter som äpple, päron eller vindruvor. Ingen mango (som jag för övrigt älskar) för att det helt enkelt är ganska onyttigt rent kalorimässigt.

Jag har aldrig trott på sopp-dieter, viktväktarna, lchf och sånna grejjer. Jag är säker på att man alltid går upp i vikt igen om man börjar på en sån diet och sen skulle börjat äta som vanligt igen. Men detta tror jag verkligen på. Sålänge jag vet att jag får äta vad jag är sugen på på helgerna så kan jag nog klara mig på detta mer än två veckor, men jag måste bara sätta ett mål att klara som inte är så långt ifrån fall det skulle kännas svårt..
Vad tror ni?


Kommentarer
Postat av: Maria

Låter bra tycker jag, att man får äta vad man vill på helgerna blir ju lite av ett "belöningssystem" eller vad man ska kalla det :) Lycka till!

2012-07-27 @ 09:07:03
URL: http://mariaw.blogg.se/
Postat av: emma

sv: asså bloglovin länken har sara min syrra gjort men jag har finslipat lite ;)

2012-07-27 @ 09:16:41
URL: http://moxos.blogg.se/
Postat av: Maja

Åh, vilket bra schema! :D

2012-07-27 @ 10:02:28
URL: http://danceisourlife.blogg.se/
Postat av: Emma Nyström♥

niice ♥

2012-07-27 @ 10:29:50
URL: http://moxiz.blogg.se/
Postat av: VICKY

Jag har gått ner i vikt några gånger men det har adlrig berott på mina matvanor. Jag har bara börjat röra på mig mer och vips så har tio kilo rasat! :) inget gym eler så. bara gång ute.

2012-07-27 @ 11:17:13
URL: http://sweetkaylee.blogg.se/
Postat av: martina

hej söta du!

nu har jag FRÅGESTUND I BLOGGEN!

ställ gärna en eller flera frågor, svarar på exakt allt & självklart får du en länkning i min blogg om du frågar något :)

http://martinaolsson.myshowroom.se/17610/f-r-a-g-e-s-t-u-n-d-2/

2012-07-27 @ 11:52:06
URL: http://martinaolsson.myshowroom.se
Postat av: paulina

Jag känner likadant :) skulle behöva äta nyttigare och träna mer

2012-07-27 @ 12:03:48
URL: http://paulinaholmberg.blogg.se/
Postat av: Elin

Sv; Okej, nice :D Jadu en massa grejer :)!

Länkbyte? ♥

2012-07-27 @ 12:46:40
URL: http://byeeliin.blogg.se/
Postat av: Felicia

Din blogg är jättefin! :)

2012-07-27 @ 13:37:44
URL: http://hejflisan.blogg.se/
Postat av: Anonym

2012-07-27 @ 13:59:16
Postat av: Anonym

Hoppas du får en lika bra dag som jag hoppas på att få ! :)

2012-07-27 @ 14:00:17
URL: http://bytess.blogg.se/
Postat av: Bella Davis - MODELL BLOGG

jo tack det är toppen med mig :)

vad ska du hitta på idag då? kram :)

2012-07-27 @ 14:01:53
URL: http://belladavis.myshowroom.se
Postat av: Emme

Cha cha ;)

Allt bra? :)

Om du vill lära dej mer om design så kolla in min blogg, tyvärr är den ny så de finns nästan inga inlägg.

Kram♥

2012-07-27 @ 16:07:49
URL: http://elloemme.blogg.se/
Postat av: Sara

Låter bra :)

2012-07-27 @ 16:39:54
URL: http://aamaziing.blogg.se/
Postat av: Pam^^

har du lagt upp ett matschema helt på egen hand,ja då kommer du nog klara det galant!=)....

2012-07-27 @ 16:45:57
URL: http://punkpoeten.blogg.se/
Postat av: Emmy Söderblom

SVERIGES BÄSTA BLOGG!

http://epicfaiil.se

http://epicfaiil.se

2012-07-27 @ 17:47:40
Postat av: freja

Fin blogg du har! Kolla gärna in på min blogg om mitt liv i Californien!

2012-07-27 @ 18:01:13
URL: http://sthlmshumlan.blogg.se/
Postat av: Issa- Swedish Swag

Hej, allt bra med dej? :)

Fin blogg Föresten! :) <3

2012-07-27 @ 19:05:54
URL: http://swedishswag.blogg.se/
Postat av: Emma Nyström♥

sv: jaa det är hon jag kan lägga ut en bild som hon har målat i ett inlägg :)

2012-07-27 @ 19:51:58
URL: http://moxos.blogg.se/
Postat av: Emma Nyström♥

sv: nu följer jag dig :)

du vet min blogg moxos.blogg.se den blev hackad så jag har bara bytt till samma inlägg så att det är samma jag så du kan kolla in den om du vill läsa den bloggen :)

2012-07-27 @ 19:54:14
URL: http://moxiz.blogg.se/
Postat av: FATIMA ~ Mode, bilder och inspiration!

Hej hej!



Gillar du allting som kretsar runt mode och bild? Då får du gärna kika in hos mig och kolla på en blogg fylld med stora bilder och ofta uppdaterade outfits!

Här kan du se min senaste outfit http://thefashiontist.blogg.se/2012/july/im-your-living-nightmare-do-you-shouldnt-bother-loving-me.html

Dessutom gör jag gärna bloglovin' byte :)!

Puss & Kram!

2012-07-27 @ 20:54:31
URL: http://thefashiontist.blogg.se/
Postat av: E l i n [E.S.S.]

Hejsan!



Jag tänkte beställa hem Macadamia Natural Oil - Deep Repair Masque (http://www.beautyplanet.se/Kvinna/Harvard/Treatments/Deep_Repair_Masque/prd24709130.aspx) och ville bara kika om du har någon erfarenhet utav denna produkt? :)

2012-07-27 @ 22:20:20
URL: http://es.blogg.se/
Postat av: REBECCA

- nu har jag lagt till dig, blev nummer 13 :) säg när du har lagt till mig och vilket nummer du är :) kram

2012-07-27 @ 22:39:34
URL: http://magicstory.blogg.se/
Postat av: Sofia

Vad ska du äta för typ av sallad till lunch? Har börjat tröttna på mina sallader.. Behöver nya tips!

2012-07-27 @ 22:39:47
URL: http://wordsof.blogg.se/
Postat av: carina-synskadad fyrabarnsmamma Carina-synskadad 4 barnsmamma

Vad duktig du är! Jag tror på dig det kommer att gå bra kram Carina

2012-07-28 @ 00:34:55
URL: http://ccarinanilsson.blogg.se/
Postat av: IIRMASSULJIC'

Vad ska du hitta på under helgen? :)



MISSA INTE CHANSEN ATT BLI HELGENS AWESOME!

DIREKT LÄNK:

http://iirmassuljic.blogg.se/2012/july/helgens-awesome.html#comment

2012-07-28 @ 01:38:41
URL: http://iirmassuljic.blogg.se/
Postat av: I am Baam ♡ ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

Jag tycker att det är bra att du tar tag i det där om du känner att du mår bra av det. :)



Angående dom där dieterna så går man oftast upp i vikt igen om man går från dieten direkt till vanlig mat. Man har ju vant kroppen vid dieten och då måste man liksom sakta men säkert vänja sig av med den igen.

Jag gick ner 8 kg med Naturdiet shakes och jag har inte gått upp ett enda kilo igen. :P

2012-07-28 @ 01:55:25
URL: http://iambaam.blogg.se/
Postat av: Sarah

Lycka till :)

2012-07-28 @ 10:55:23
URL: http://CheerSarah.devote.se
Postat av: palle

Låter inte som ett hälsosamt matschema :( man ska äta 5 - 6 gånger om dagen, mindre portioner,- du kan dra ner på kolhydrater hur mycket som helst, men fortsätt äta kött (sålänge du inte är veg) och sallad. Mjölk är himlahimla bra också. Din kropp behöver all sorts näring, och det får man inte bara av sallad och frukter tyvärr! Det viktiga är en hälsosam kropp, inte en platt mage :) Om du rör på dig en del/mycket så är det bra att ha en matdag i veckan,- ät vad du vill! Din kropp kommer reagera annorlunda och slita för att bränna det du ätit, eftersom det blir typ en chock för kroppen :)

2012-07-28 @ 20:20:40
URL: http://kattsvans.blogg.se/
Postat av: angelica

detta säger jag nu i all välmening: den här planen verkar inte alls bra och du borde verkligen inte satsa på att följa en diet som denna! Det stämmer inte alls att en platt mage bara har med kost att göra och är helt oberoende av motion, utan det man måste göra är att se mat som bränsle för att man ska orka skapa den kropp man vill ha! Om man äter enligt tallriksmodellen och skippar sötsaker i kombination med 30 minuters aktivitet om dagen så går man ner i vikt (om man inte redan är väldigt smal såklart), och beroende på hur man tränar får man också olika resultat, till exempel ger ju en halvtimmes powerwalk om dagen inte samma effekt som en halvtimmes boxning/gymmande om dagen. Men att på detta sätt utesluta livsmedelsgrupper och begränsa sitt matintag till så specifika rätter kommer bara få motsatt effekt, du kommer bli mer sugen på annat och när du tröttnar kommer det bara bli värre, även om du går ner några kilo på detta kommer du gå upp dem igen direkt när du slutar. Man måste tänka långsiktigt och istället för att gå på diet ändra sin livsstil om man vill ha varaktigt resultat!

Hoppas du inte tog illa upp men jag säger detta för ditt eget bästa, sen är det såklart upp till dig, det är din kropp, men ta det försiktigt och lyssna på kroppen!

kram!

2012-07-29 @ 03:25:22
URL: http://myviolentheart.blogg.se/
Postat av: olivia

LÄSARTRÄFF MED DEDE!!!



FINASTE killen i BLOGGVÄRLDEN - insida&utsida!! :)

Dede - Helt otroligt vacker!



Alla rösta för att han ska bli offentlig, han är en helt otrolig kille som skrivit de vackraste texter någonsin. De är helt obeskrivliga.



http://dedeprivat.blogg.se

http://dedeprivat.blogg.se

http://dedeprivat.blogg.se

2012-07-29 @ 18:06:27
URL: http://stillvoices.bilddagboken.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0